Als Verein, Gruppe oder Firma haben Sie die Möglichkeit gemeinsam mit mir im Rahmen einer kostenfreien Informationsveranstaltung, den ersten Schritt zu mehr Aufklärung in Sachen Ernährung, Bewegung und Entspannung zu gehen.

Tragen Sie positiv zu einem besseren Bewusstsein über die eigene Gesundheit Ihrer Mitglieder, Freunde und Kollegen bei.

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In diesem ca. 20 minütigen Vortrag erhalten Sie unter anderem Informationen über:

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- einen gesunden Stoffwechsel

- Mittel und Wegen gegen Rücken- und Gelenkschmerzen

- mehr Beweglichkeit im Alltag

- Stressbewältigung und

- die Wirkung von kontinuierlicher Gesundheitsbetreuung

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Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für Ihre kostenfreie Informationsveranstaltung!

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Optional biete ich Ihnen kostenfrei und unverbindlich

auch gerne weitere Programmpunkte an:

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- Kurzer Gruppenvortrag über die Gesundheit im Alter mit alltagstauglichen Tipps und Tricks

  (ca. 20 Minuten)

 

- Kurze Gruppenübung "Choreografie mit Spaß und Musik"

  (ca. 10 Minuten, sitzend, oder stehend, ohne Sportbekleidung, für alle Leistungsstufen)

 

- Durchführung und Auswertung des "Alltags-Fitness-Tests" des DOSB (deutscher olympischer Sportbund)

  (ca. 20 Minuten p.P., Altersempfehlung: 60-94)

 

- Einzelberatung zum Thema Stoffwechsel hinsichtlich Ernährung, Bewegung und Entspannung

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- offene Fragerunde zum Thema Gesundhetisbetreuung, allgemeiner Informationsaustausch